YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Ilk veya antipatik kompres: Bacak balkınızın nedenine bandajlı olarak hamam veya ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. Şişlemlik varsa itici, kas gerginliği varsa hamam kompres yeğleme edilmelidir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olabilir ve vecayı hafifletebilir.Osteoartrit: Eklem yıp